Prescripción de ejercicio físico. Kit de supervivencia



Carrusel Clínico:

 

Prescripción de ejercicio físico. Kit de supervivencia


 

Docentes

 torrejon  

Torrejón Bote, Noelia


Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.

CS Las Olivas, Aranjuez.

 

 castejon  

Castejón Riber, Cristina


Especialista en Fisiología del Ejercicio y Nutrición.

Universidad de Córdoba.

Doctora en Biociencias y Ciencias Agroalimentarias.

Docente en la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad de Cádiz.

Tutora de tesis doctorales, trabajos de fin de máster y de fin de grado en la Universidad de Córdoba.

 pascual

 

Pascual González, Roberto


Residente de 4º año de Medicina Familiar y Comunitaria. Diplomado en fisioterapia. CS Las Ciudades y Hospital Universitario de Getafe.

 


Resumen

  • Estación 1: Estiramientos y Escuela de Espalda
  • Estación 2: Prescripción de ejercicio físico en población en general
  • Estación 3: Prescripción de ejercicio en personas con patoogía cardiovascular

El carrusel se dividirá en tres bloques: el primero «Prescripción de ejercicio físico en la población general», el segundo «Prescripción de ejercicio físico en la población con patología cardiovascular», y el tercero «Estiramientos y escuela de espalda». Todos ellos encaminados a mejorar los conocimientos y el manejo práctico de la prescripción de ejercicio físico y, consecuentemente, favorecer la implementación de un cambio de estilo de vida en los pacientes.

Así, al completar la actividad, los asistentes podrán utilizar las recomendaciones generales de ejercicio físico de las principales guías y los principios básicos del entrenamiento deportivo, generarán planes de entrenamiento en personas sanas, y serán capaces de prescribir ejercicio físico y hacer el seguimiento en pacientes con hipertensión arterial, obesidad, diabetes y dislipemia. También podrán pautar estiramientos específicos en las patologías osteomusculares más frecuentes y dar indicaciones correctas sobre escuela de espalda en cuanto a ergonomía y pautar ejercicios con una exploración física previa adecuada.

  

 

Nota informativa: Recomendamos a los participantes de este taller asistir con ropa cómoda y calcetines, puesto que se realizarán algunos ejercicios.